Mnogi ljudi se probude s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite sporo disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe opuštanja ili zapis